Ich habe Angst zu schlafen.
Denn wenn diese Nacht so schlimm werden sollte, wie die letzte, ist es besser, gar nicht zu schlafen.
Also bleibe ich so lange wach, bis ich nicht mehr kann.
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hatte ich das schon mal?
mich nicht schlafen trauen?
nicht können oder nicht wollen ja.
aber mich vor träumen fürchten, in denen ich schreie, nämlich auch wirklich?
*bäh*
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Und wie ging's aus ?
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bleib nicht wach. dann nimm lieber was und schlaf. schlaflos8igkeit nacht ein2e verrückt.
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hmmm...
schlafachtlosigkeit macht ein oder zwei verrückt.
da ist was dran.
nehmen tu ich trotzdem nix.
aber danke.
:-)
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es gibt so phasen, ja.
vor dem einschlafen magnesium kapsel nehmen, koerper und geist zur ruhe kommen lassen. notfalls die halbe stunde bis zum wirken geistloseste verkaufs-tv-show anschauen. ist zumindest versuch wert.
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magnesium ist so gut wie immer dabei.
das mit dem zur ruhe kommen ist so eine geschichte...
ich hatte im letzten halben jahr so viel um die ohren und eigentlich nie die gelegenheit, mich hinzusetzen und darüber zu meditieren.
noch dazu sind einige anrufe betreffend ms - dir. gekommen. alles zuviel und irgendwann gehts dann halt schwapp und es muss heraus.
schlafenderweise, wenn anders nicht geht.
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Last update: 15.07.22, 00:44
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