Trainingseffekte machen sich bemerkbar:
* Bewegungsdrang. An Tagen, an denen ich keine Bewegung mache, werde ich unrund
* Schwitzen während des Trainings. Hat sich vorige Woche eingestellt. Viereinhalb Wochen kaum geschwitzt, jetzt schwitz ich wie die Sau, allein schon beim Aufwärmen, deshalb merke: Immer ein Handtuch unterlegen, auch daheim auf der Gymnastikmatte! Sonst Sturzbach.
* 180 Crunches zum Kaffee machen, weil mir gerade danach ist (aber nicht auf einmal)
* Flüssigkeitsaufnahme von 1,5 l auf 2,5 l gesteigert. (Hauptsächlich Wasser und Tee, Kaffee obwohl er neuerdings doch wieder als Getränk gilt nicht mitgerechnet)
* Appetit auf "gesunde" Sachen. Fleischkonsum hat sich auf 1/3 reduziert ohne dass ich etwas "aktiv" dazu getan hätte.
* Alkoholkonsum sinkt gegen null. Mein Körper kann ihn nicht mehr gut verdauen. [edit sagt: das kann aber auch eine Alterserscheinung sein.]

Fazit:
Ich fühle mich pudelwohl.
Und das Christkind muss mir ganz viel neues Gewand bringen.

[edit sagt:] * tanzen. Einfach so. Durch die Wohnung. Wie früher.
* das Zutrauen in den eigenen Körper wieder finden
* wissen, dass ich immer noch Judo kann und Gegener mit ca. 15 kg mehr überwinden kann (obwohl das Maß der Dinge momentan 31 kg währen)
* hüpfen können ohne dass Schwimmreifen mitschwappeln
* usw. usf.

*ggg*

;-)