Ich habe gestern beschlossen, wieder mehr alte Literatur zu lesen, damit mir die alten Wörter nicht abhanden kommen.
Und heute lese ich das.

Trainingseffekte machen sich bemerkbar:
* Bewegungsdrang. An Tagen, an denen ich keine Bewegung mache, werde ich unrund
* Schwitzen während des Trainings. Hat sich vorige Woche eingestellt. Viereinhalb Wochen kaum geschwitzt, jetzt schwitz ich wie die Sau, allein schon beim Aufwärmen, deshalb merke: Immer ein Handtuch unterlegen, auch daheim auf der Gymnastikmatte! Sonst Sturzbach.
* 180 Crunches zum Kaffee machen, weil mir gerade danach ist (aber nicht auf einmal)
* Flüssigkeitsaufnahme von 1,5 l auf 2,5 l gesteigert. (Hauptsächlich Wasser und Tee, Kaffee obwohl er neuerdings doch wieder als Getränk gilt nicht mitgerechnet)
* Appetit auf "gesunde" Sachen. Fleischkonsum hat sich auf 1/3 reduziert ohne dass ich etwas "aktiv" dazu getan hätte.
* Alkoholkonsum sinkt gegen null. Mein Körper kann ihn nicht mehr gut verdauen. [edit sagt: das kann aber auch eine Alterserscheinung sein.]

Fazit:
Ich fühle mich pudelwohl.
Und das Christkind muss mir ganz viel neues Gewand bringen.

[edit sagt:] * tanzen. Einfach so. Durch die Wohnung. Wie früher.
* das Zutrauen in den eigenen Körper wieder finden
* wissen, dass ich immer noch Judo kann und Gegener mit ca. 15 kg mehr überwinden kann (obwohl das Maß der Dinge momentan 31 kg währen)
* hüpfen können ohne dass Schwimmreifen mitschwappeln
* usw. usf.

wollten wir am hiesigen Rathausplatz einen Punsch trinken, jedoch fanden wir den Punschstand fest verschlossen vor. Und so musste ich jetzt leider selbst einen Glühwein machen...
Wein
Nelken
Zimtrinde
Zitronenspalten
Zucker

kurz aufwallen lassen, zurück lehnen und im warmen Wohnzimmer genießen.